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ほうれん草のスープ
材料（4人分）
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（１）ほうれん草は塩ゆでにし、３ｃｍ長さに切る。
（２）鍋にＡを入れて煮立たせ、パスタをそのまま加え、表示どおりゆで、（１）のほうれん草を加える。
（３）卵を溶きほぐして粉チーズをふり、（２）に回し入れて、かき玉風に仕上げ、器に盛り、黒こしょうをふる。
＊パスタはシェル型（コンキリエ）を使う。
エネルギー：111kcal
塩分：1.4g
野菜摂取量：45g（1日350gが目安）
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
（２）鍋にＡを入れて煮立たせ、パスタをそのまま加え、表示どおりゆで、（１）のほうれん草を加える。
（３）卵を溶きほぐして粉チーズをふり、（２）に回し入れて、かき玉風に仕上げ、器に盛り、黒こしょうをふる。
＊パスタはシェル型（コンキリエ）を使う。
エネルギー：111kcal
塩分：1.4g
野菜摂取量：45g（1日350gが目安）
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
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いい｜2012-05-05 07:37
食材との組み合わせがさいこうの料理がいい。
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ぎょろろ｜2012-03-20 00:26
ほうれん草って体に良いって分かっていてもあんまり食べないからこれいいですね。
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ふ～み｜2012-03-01 13:18
野菜嫌いの子供もこのスープは食べました。おいしかったです。
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ぶんちゃ｜2012-02-26 23:47
チキンコンソメがほうれん草になじんで美味しそうですね♪ パスタ入りでボリュームもあっていいですね♪
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みょち｜2012-02-06 10:36
この時期ホウレン草は柔らかくておいしいですよね。
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おーちゃんぱぱ｜2012-02-06 10:33
健康に良さそうなメニュですね♪。ぜひ食べてみたいです。
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リュウママ｜2012-02-06 10:14
我家にはあまり馴染みがないような気がしますが、彩りもきれいで美味しそうです。栄養のバランスが良さそうですね。
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パスタっこ｜2012-02-06 09:58
早速作ってみました。 簡単ですし、やさしい味で満足でした。
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YOCHI｜2012-02-06 09:57
簡単が一番ですね！ ベーコンを加えるのも良いかも…
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こまちこ｜2012-02-06 09:47
やってみました。私はこれに刻んだトマトを入れました。彩りもよくなって春らしいスープになります。
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